[遠野市民体育館]「チェアヨガ」受講者募集のお知らせ

チェアヨガはいすに座ったまま行うヨガです。どなたでも無理なく気軽にご参加いただけます。
ヨガはリンパの流れを改善し、血行、代謝をよくすると言われており、身体の調子を整えるのに非常に効果的な運動です。
むくみの解消や血行改善も期待できます。肩こり、腰痛、更年期障害をはじめとした身体のホルモンバランスの乱れからくる不調にもかなりの効果が期待できます。
ヨガに興味がある方!体を動かしてみたい方!リフレッシュしたい方!ぜひ一度お試しください!

開催日時: 4月 10,17,24日
      5月 8,15,22,29日
      6月 5,12,19日
      月曜日 13:30 ~ 14:30

場  所: 遠野市民体育館 武道ホール

料  金: 5,000円(全10回分) 体験参加(1回 800円) ※参加料の返金はいかなる場合も行いません。

定  員: 20名程度

お申込み: 遠野市民体育館受付まで料金を添えてお申し込みください。